中广网南昌7月19日消息(记者胡啸 实习记者许燕娜)今天是初伏的第一天,也就是说,今天起我们步入三伏天。气象台预告,江西省进入一段晴热少雨时期。今天起至周五,南昌天天都是气温超35℃的高温天气,每日气温均为28~36℃!
中医认为“夏季暑湿,适宜清补”。三伏天酷热高温,人们喜冷饮,喝水多,容易导致湿气侵入人体,令人的消化功能产生障碍,出现积水为患,引起食欲不振等,提倡日常饮食中应适当多食甘凉或甘寒为宜。可适当地多吃一些性酸的食物。比如可常吃些小麦制品、李子、桃子、橄榄、菠萝、芹菜等。此外,也应尽量少吃或不吃辛辣温燥食物。
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