秋燥防痔疮从饮食开始

　　□文 张星园

　　受访专家：

　　蔡益芳

　　闵行区中医医院肛肠科 高资主治医师，曾工作于上海曙光医院外科；曾任上海曙光医院中医肛肠科业务副主任、上海市肛肠协会副秘书长。

　　专业擅长：师从上海市名老中医夏少农学习中医肛肠科，与上海市中医肛肠学会顾问委员柏连松教授共同创建曙光医院肛肠科，从事中医肛肠科临床工作三十年，施行肛肠科手术万例以上，积累了丰富的临床经验，对于肛肠科疑难杂症均能得心应手，尤其是对于难治性环状混合痔及久治不愈的复杂性肛瘘有独到之处。

　　中医认为：秋主燥。因此，饮食方面不宜吃辛辣等刺激性食品。但进入秋季，天气转凉后，辛辣味厚的火锅、麻辣烫等美味吸引着广大上班族的食欲，许多人便把养生专家的告诫抛到脑后去了。在满足口福的同时，也引起了痔疮频发。

　　对此，闵行区中医医院肛肠科高资主治医师蔡益芳指出：秋季，人们在吃麻辣食品和各式补品的同时，可进食一些高纤维、维生素及具有清热通便的食物也可预防痔疮的发生。粗粮有荞麦、燕麦、玉米、芋头等；蔬菜有白萝卜、油菜、冬瓜、白菜、苦瓜等；果品类有花生、芝麻、松子等；水果有香蕉、苹果、梨子等。另外，根据个人体质，可以用一些通便药膳食疗，尽量避免辛辣刺激性食品。

　　俗话说“十人九痔”，对这一常见疾病，其危害要点有哪些？蔡益芳指出，痔疮由于长期慢性出血，会导致贫血、疼痛；肛门括约肌收缩减弱，痔疮脱出，这样咳嗽、用力排便等腹压增加时，都会导致患者不能从事正常的体力劳动。如果痔块弥漫性感染，内痔脱出不能回复，也会严重影响患者的正常生活和工作。

　　有的患者还会有搔痒症状，这是因为直肠粘膜受到弥漫性炎症感染的刺激，腺体分泌增加，肛门皮肤产生湿疹。轻度的挠痒，对身体不会有太大影响。但如果用力过度，导致皮肤破溃，脓肿坏死，会继发盆腔炎、败血症等疾病，因此挠痒一定不要用太大力。所以痔疮要早期预防，早期治疗。秋天预防痔疮发作，需注意以下几点：首先，注意饮食。少食辛辣刺激食物，因为这些食物会刺激直肠部位的血管，使其充血和扩张，造成排便时的刺痛和坠胀感，从而加剧或诱发痔疮。少饮酒，酒精会引起痔静脉充血、扩张以及痔核肿胀。勿暴饮暴食，否则会使腹腔压力增大，使痔静脉的血液回流受到影响，从而加重病情；其次，适当运动。勿久坐不运动，缺乏运动会使腰、臀部的血液循环受到障碍，而加重痔疮的病情。多行“提肛运动”，可改善局部血液循环；另外，保持大便通畅。忌憋便，粪便在肠道里滞留的时间长了，水分被过多吸收便会干硬，造成患者排便困难、腹压增加、痔裂出血。