保健专家提醒说，高温酷热时期，人们在注意防止身体中暑的同时，更要提防“情绪中暑”。
养生保健专家张东生介绍说，大暑时节高温酷热，人们很容易动“肝火”，会产生心烦意乱、无精打采、思维紊乱、食欲不振、急躁焦虑等异常行为，这就是“情绪中暑”的表现。年老体弱者甚至会因此而引发猝死。
为了预防“情绪中暑”，养生专家建议说，一要做到静心养生。二要保证睡眠。三要进行“纳凉”，采用“心理暗示”等方法调整情绪，想象自己处于清爽的大自然中，尽可能地使自己保持心平气和。
辛华
心理
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