养生，我们应该相信谁

　　号称御医后裔的“刘太医”靠不住，张悟本靠不住，李一靠不住……一时之间，众人迷茫：养生，我们应该相信谁？能够有组织出面来说说吗？

　　9月11日（下周六）上午，应浙江省科协、钱江晚报邀请，中国工程院院士、卫生部原副部长、中华预防医学会会长王陇德将来杭，做客科学会客厅，给市民讲述“遵循客观规律，科学指导保健”。这是第8场报告。

　　去年年底卫生部发布的《首次中国居民健康素养调查报告》显示，我国居民具备健康素养的总体水平为6.48%；而与我国当前主要公共卫生问题有关的健康素养中，科学的健康观水平为29.97%，基本医疗素养水平是9.43%，而慢性病预防素养仅有4.66%。

　　作为卫生部全国健康教育首席专家，王陇德本次将带来国际公认的科学养生方法以及慢性病防治方法。

　　“许多疾病的发生都与不健康的生活习惯和行为密切相关，科学家把这类疾病统称为生活习惯与行为疾病。在我国，影响国民健康的生活习惯与行为存在范围非常广、种类非常多，一般的变革不可能产生明显效果，必须进行一场涉及面广、内涵深刻，甚至是脱胎换骨的‘行为革命’，才能真正达到提高国民健康水平的目的。”王院士曾经这样表示。

　　他还指出了维护健康的四大基石：平衡饮食，适量运动，戒烟限酒，心理健康。他还拿出多年总结得出的健康口诀与听众分享：先吃水果后吃饭，每天一顿全素餐，一斤奶三个（种）果，限盐少油多蔬菜。

　　讲座地点：杭州西湖文化广场A区浙江省科技馆4楼科普报告厅。

　　时间：9月11日上午9:00~11:00

　　领票指南：读者可以从9月6日（周一）上午9：00开始，前往浙江日报报业集团大门口钱江报系发行公司服务台和浙江省科技馆大厅一楼服务台领票。领完为止。